めたみんno５０代ダイエットｌｏｇ

有難いことに落とした体重をキープしています。
トップバリュダイエットゼリーのお蔭もありますが、
先日、トップバリュシェイクのハーフがありまして、
大箱の半分だけの数（７食）しか入っていないタイプです。
そのシェイクの美味しいこと、びっくりでした。

何故、それを買ったか、
黒ゴマミルク味っていうのが入ってるのですが、
それが気になって気になって、試したこともなかったので購入。

ボリュームというか、私もいろんなシェイク試しましたが
結構、どっしりくるシェイクで黒ゴマミルクの美味いこと！
しかも、水でいいので牛乳を使わなくていいのも嬉しいところ。
牛乳代がかかりません（笑）牛乳分のカロリーもかからない。
水だけで濃くて美味しいダイエットシェイクが飲めたので
はまりました(￣∇￣)

もやし作戦ですが、しばらくもやしを取り入れやっています。
基本的には茹でもやし、話題のトップバリュポン酢ジェルをかけたり、
白米をもやしに置き換えたり、
茹でもやしをタッパ（お弁当箱くらい）に敷いて、
その上に好きなおかずを乗せて、お弁当式にして食べます。
そうすると、そのタッパ以上に自分で食べない自制が効くので頑張れます。

最近では竹の子と一緒に煮て食べる昆布、
あの柔らかくて美味しい煮物専用昆布をよく煮て食べるようになりました。
何故かわからないのですが、体が欲しがるのでよく食べています。
肉はほとんど食べなくなりました。
欲しくないですね...

９２から８７、７になってから膝痛がどんどん良くなってる気が。
痛みがやわらいでるのは間違いなく助かっています。
ホント、痩せないとダメですね(-_-#)

お久ぶりでございます。
丁度、１ヶ月ぶりの更新、いろんなことがあった春です。
我が家の二男が今月、自立という名の一人暮らしを始めまして、
出来るのか出来ないのか？分からないけど・・
とにかくアパートで一人暮らしを始めました。
しかも県外に行きました。

就職を決めるのも大変でしたが、
引越しやら、お金もぶっ飛びでして、疲れた春です。
しかしながら、いつかは一人暮らしさせねばいけないと思っていたので、
今年は、そういうご縁がありました。

ダイエットも大変ですが、何とか下がってきました。
いろいろあった春の中で膝痛が治らず、坐骨神経痛なんですが、
痛いと動かないと尚、悪いので軽い運動は必須です。
まるでリハビリな毎日。
一時は杖もってましたが、こりゃマジで痩せなきゃ動けなると思いました。
只今、必死でございます。
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上手い具合に例のアレが見切り品で売っていました。
賞味期限が近いようで見切りワゴンに入っておりました。
ラッキー！

トップバリュダイエットゼリー、美味しいんです。
真冬の浮腫みで一旦、９２まで行ったのが只今、８７まで下がりました。
ゼリーで置き換えしてから２キロ落ちました。

めっちゃ、嬉しいです。

今、モヤシ作戦を開始しました。
次回はそのモヤシ作戦を書きたいと思います。

こんばんは(￣∇￣)

毎日、レッグマジックＸを続行してます。
１２日目、車から降りる時、
右膝が痛くて足を引きずるようにして降りていたのが、
若干痛みがひいて足に力が入るようになりました。

原因は真冬の冷え込みから坐骨神経痛が悪化し、
右のお尻から太ももの裏、そして膝裏の下あたりまで痛くて、
寝返りもままならず、床から起き上がるときも痛くて、
２月からずっと辛かったです。

椅子から立ち上がる時は、膝が震えてガクガク...
固まった関節ゆえ、しばらく立ったままだったり、
家の中では杖がないと困りました。

５３歳になったばかりだというのに、
自分でも情けなくて辛い毎日でした。
仕事では、物を落としたときが辛くて拾えないんです。
膝を曲げてしゃがんだ瞬間、痛みが走りました。

そして、たまたま出合ったレッグマジックＸ。


自分にできるんだろうか？不安もありましたが、
薬や湿布で治るとも思えず、膝の筋肉強化しかないよ、って
知人からも聞かされていたので、ダメもとで購入したのでした。
たまたま楽天のポイントが貯まってることもあったので、
購入した方々のレビューも一杯読んで、とにかく頑張ってみよう！
そう思いました。


おかげさまで、当初、１回も出来ず家族に大笑いされた私が、
現在１日１回６０秒、３５回までできるようになりました。
真冬の冷え込みから、ひどい浮腫みにもなり、
体重も増加し８７から９２まであがりました。
自力で９０．６まで落とし、レッグマジックＸで８８．７まで落ちました。
やっと、８０台に戻ってこれました。
５０代になると１キロ落とすのも大変なことなんです。
代謝が落ちてる年代で、通常の生活では１キロが落とせません。
４０代では経験ないことが結構、５０代であるんだなって感じています。


同じ体重なのにウエストが太くなったとかいうのは、
筋肉が緩んできてるそうなんです。
頻尿も筋肉が緩んでそうなるらしいですね、
正直な話、今の私はあちこちの筋肉が緩みっぱなし(-_-#)

４０代後半は７０キロ台だったことも、
加速して体重があがっていきます。
５０代にはいってからは、アッというまに９０まで行きました。
それだけ体が違ってきてることがハッキリでてます。

レッグマジックＸは、今の私の救世主かも知れません。



毎日、下半身強化の為、６０秒やっています。